力量提升及重量訓練
8週小組訓練班

內容：
基礎三項重訓...

力量提升及重量訓練
8週小組訓練班

內容：
基礎三項重訓技巧
（卧推、硬拉、深蹲）
最大肌力測試及力量表現提升
重訓課表編制及訓練技巧
增肌及塑形訓練

時間：逢星期日 下午2時正
課堂時間：每堂一小時三十分鐘
教練：Ben Chan / Leo Leung
人數：先報先得，限額6名

價錢：$380 / 1課（每課1.5小時）
共8堂，課程費用為$3040

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